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脂肪を抑える正攻法は、テフロン加工のフライパンを使ったり、電子レンジの使用で体の中に摂る脂分の量を整調することです。バナナなどのフルーツは重要なビタミン類を補充するのに耳よりですが、糖が気になるかたは量に気配りしてください。



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